我有多年的鼻炎，严重的时候，一个晚上的时间，起床后床边都是面巾纸，擤也擤不干净，难受死了。

现在没有那么严重，但是早上一起床接触了冷空气，鼻涕就开始流个不停，擤鼻涕擤的鼻子都蜕皮了。

看过好多医生，说我是过敏性鼻炎，吃过很多药，甚至动过去做手术的念头，后面遇到做过手术的人，告诉我手术后还是会复发，才作罢。

去年一同事分享一个方法，泡脚，即使只用热水，只要坚持，都有效。试了下，果然有效。

高考放假时，在老家，早上都6：00出头就起来，打打金刚功，练练太极拳，过后发现，不流鼻涕了。估计其他运动也有效。