冬瓜悄悄瘦#微博健康公开课##健闻登顶计划# #这个问题吃什么#
6月芒种夏至溽暑正盛，此时捧一锅冬瓜汤再合适不过～ 国家不让你胖，说了体重管理不是饿瘦！很多热搜明星极端瘦身我们学不来，但冬瓜这玩意儿每100g仅12大卡、96%都是水，膳食纤维刮油超管用。6月应季冬瓜熬汤时放点小排、生姜提鲜 祛湿寒，忌同食醋、鲫鱼与红豆！当季鲜蔬清清爽爽，不做“碳水脸”，吃得讲究才叫“轻盈”。