干了这碗藕粉，如何理解养阴养血呢？

如果把人体比喻成植物
一个植物长得好，需要阳光雨露的和谐
中医说，阳化气，阴成形
我们看得见，却摸不到阳光
我们看得见，也摸得着雨滴
对应人体，我们分秒呼吸却看不见气
但是姨妈，唾液，汗水等肉眼可见。

从非常简单的角度来说
人体补阳气，就像植物需要阳光
人体养阴血，就像植物需要雨露
有很多植物天生天长就很好
就像每个人天生自带阴阳气血
但是现在很多人，情绪焦灼易怒心火旺
就像一个植物，被挪到了大太阳下
这个时候，自然雨露不够了
就得人为给它多浇水灌溉了。

非常操心，情绪急躁的宝子
在正常的三餐饮食以外
喝藕粉这些润燥生津养阴血的食物
就像是给一个被挪到燥热环境下的植物
多浇水灌溉。