人类最顶级的保养，不是健身运动，也不是各种保养品，而是少吃，戒色，多睡觉。

关注当下，只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。忘记时间，过去、现在、未来本就一回事，既无大喜，又无大悲，人间极乐。 ​