#锻炼•2026# 055（6月12日）：“丁叔”：最近我的社恐问题貌似加重了～[嘻嘻]当一个人真实到让别人琢磨，他这是真的还是假的地时候，是我自己应该改变了……[嘻嘻][嘻嘻]小女生@Port爱大海 ：别把自己太当回事儿哈～[挤眼]“丁叔”：是这个意思～[ok]长寿不是关键，重要的是健康而有活力，不成为社会、他人的负担，关键时刻能做点贡献……这很酷～[good][哈哈][哈哈][哈哈]
RHR指数58次/分，大连林海路1号线9.33公里山地公路越野跑，爬升高度265米，最大心率136次/分，平均心率125次/分，1小时19分48秒，跑步结束HRR第1分钟指数23次～[ok]@千问 #运动打卡# http://t.cn/z8UwAqQ