夏天来了，吃的相对清淡些。
自己做了水煮虾，凉拌椒麻鸡丝，卤牛肉，又煮了些燕麦米。
我父母那一代人喜欢买燕麦片，其实算深加工过的，对血糖也不算友好，我现在都是去超市买燕麦米，泡上一天，中间记得换水，然后第2天煮熟，分小块冻起来，拌在牛奶，酸奶或者咖啡里都挺好吃，很有嚼劲儿。
发布于 北京