芒种时节的翠湖公园之二. 晨练的“十八般武艺”（2026～6～10～周三/铜陵/气温20～29℃/多云～空气优）

清晨，翠湖岸边，朝阳辉映下，杨柳流金，清风荷香，空气极为纯净。翠湖周边的绿植面积很大，加上今天个位数的空气质量，负氧离子含量应该不亚于深山老林。

这样的好天气，晨练的市民自然不在少数。主湖区东南角，亲水平台上，两位老人正在习练棍术，矫健的身影，与半湖青莲叠合在一起。后来返程时，又偶遇老同事，竟然也背着一根长棍，来翠湖晨练，看来中国传统的冷兵器又有了“用武”之地了。不过，太极拳还是普及率最高的传统武术，男女老少都能习练，或繁或简，或专业或业余，只要坚持不懈，必能达成效果。空竹是我们儿时的玩具，也是传统的杂技，年轻人几乎不玩它；近几年，在公园里，常常看到老伯阿姨刻苦练习，还真能玩出许多花样和高难动作。其实，空竹是一种全身、无伤害的有氧运动，对身体的协调性和灵巧性有益，容易上手，值得推广。