#湖北医药学院##医学生期末复习#
复习再忙，也别透支身体，适当放松、规律作息，休息，也是认真备考的一部分。“脑休”不完全等同于午休。你可以不睡着，但一定要让大脑从工作中抽离：靠墙小憩，腰垫靠垫、颈放颈枕，比趴着睡更护颈放松；安静放空发呆，短暂停止思考，快速缓解大脑疲劳；午间做简单瑜伽拉伸，配合冥想，释放压力、减轻焦虑。劳逸结合，效率更高。（编辑 周诗彤 图片 via.生命时报 审核 黄松鹤）