#脖子最喜欢的运动#脖子最喜欢的运动是什么？记住呀，一定不是你揉揉这里，按按那里，也不是你在家摇来摇去，而是你跟着我做以下这三个动作，这三个动作可以很好的练到我们的脖子、肩、后背以及整个脊柱，练的非常的通透到位。下面我带你练习第一个动作，十指相扣，举过头顶向上，每天20次，第二个动作，合掌扩胸，每天20次，第三个动作，高位下拉，每天20次。学会了不要着急划走，留下一句谢谢，让我知道我的分享对你很有帮助。 http://t.cn/AXathBOa