不要做任何人的吸音棉。
不干涉不讨论任何人的生活方式和情绪，学会拒绝别人找你吐苦水，拒绝任何人从你自己身上榨取情绪价值。
心力是有限资源，用在自己身上叫滋养，用在别人身上叫消耗。真正值得你付出的人是不会无休止地向你索取情绪价值的因为这种人懂得适可而止，懂得尊重边界。
筛选自己身边的人际关系。