问：整个家庭的氛围向下沉沦，我该怎么办？

答：我们普通人的家庭是都想要去改变对方，你会发现丈夫想要去改变妻子，他为什么想要改变妻子，抱怨妻子呢？因为妻子也想要去改变丈夫。妻子为什么想要去改变丈夫？看不上丈夫，抱怨丈夫。父母抱怨自己的孩子不懂事，孩子抱怨自己的父母。

我们现在已经过上了好日子了，但我们天天在我们的念头的痛苦当中，我们普通人的家庭是互相抱怨，互相看不惯，互相指责，互相评判，我让你改变，你让我改变，指责抱怨对方错了，我们永远都是在这样的一个环境和家庭当中。

是不是都是在各种各样的关系中沉沦？整个家庭的氛围是往下沉沦的，是往下陷的，是萎靡不振的，是没有力量的。越是在这样的一种沉沦的能量里边，我要保持住我自己，第一步，我不要想着去改变任何人，我改变我自己。

我改变我自己的意识，我改变我自己什么样的意识？我把妈妈和孩子咔嚓一刀切断，我只属于我自己，让我自己开心，让我自己心上不再去消耗自己了，不再去内耗自己，守住自己的心，保护好自己。

你每天不被他们所影响往前走，你不要去想未来怎么办，你需要做的只有当下。我不再去抱怨了，我也不再和你们去纠缠了，我作为黑暗当中的一个光明，我不和你们纠缠，我就不在淤泥里沦陷，我往前走，我往上走，我一直往前走。你要把自己立起来，你要把自己守护好了， 你不再去关注他们。

你只是关注自己。你抱怨我我抱怨你、你指责我我指责你，你让我改变我让你改变，这不就是我们家庭的大战，不就是我们家庭的地狱吗？我现在就反过来，我就做好我自己，我不把我的意识到处去控制，去等别人改变。

我只做我自己，我成为我们家庭当中破圈的那一个人，你就去践行。就是这样回到你这里，能做的就是回到你这里，你不要再和那些能量去纠缠了，不要和你的孩子再去纠缠了。凡事你都听从你自己的心，这是回到你自己这里。要么咱们大家就一起沦陷，要么我自己先破圈！

没有任何人能给到你真实的帮助，没有人可以把你从那里边解救出来，谁都没有那个能力，只有你自己有解救自己的能力，因为你生命里就有那样的一种原动力，我们每个人都有，每个人都蕴藏着一股巨大的能量。

不需要有人去救你，不需要有人去拉动你，我只是想让你去看见你自己，你也不需要想着我要去救我的孩子，我要去救我的父母，不是的，你先活出你那种生命的能量。

穿透冷漠的假象，穿透迷茫的假象，穿透麻木的假象，穿透你认为的破碎不堪的假象，你穿透假象，扔掉那个假象，你才能触碰到那一股巨大的生命的能量。

你一定要成为你家里面那一股能量、那一份光明，你一定要成为你家族的那个人，你一定要自己冲出这一股能量，你要冲出来，自己先破圈！活好自己，活好自己才能影响他人。当你活出那种生命的能量和生命的状态以后，3年5年，它会自然的一切就会在慢慢的变化，但是必须得真干！

——觉醒行者