#半夜起来看球很重要的原因是# 半夜看球，热爱可理解，但身体更值得重视！

很多球迷熬夜看球，是因为时差、工作或不想被剧透。但作为医生提醒：连续熬夜会扰乱生物钟、升高血压、增加心血管负担。

若真要看，建议前一晚提前补觉30-60分钟，看球时每半小时活动一下，避免高油高盐夜宵，可喝温水或淡茶。有高血压、心脏病史的朋友，尽量看重播，别拿健康“加时”。

热爱很长，生命只有一场。#大v观赛团##我的健康观赛副本#