现在还有人相信【练背治垮脸】？？？

首先我一个朋友专门搞运动医学的，学过解剖那种
如果不花钱能通过练背治垮脸、我肯定第一个练
我问他的结论是
没啥用，仅仅可能对额头有细微的间接的辅助效果、可能肉眼都看不出来。

倡导练背治垮脸的人说，人体内的筋膜链很牛，能从后背一直拉到脸上、嗷一下就提升了。
但是背部肌肉的收缩基本没办法到达面部，也没啥办法对抗重力

很多人垮脸的真相是
筋膜层松弛+真皮层胶原蛋白流失+脂肪位移下垂+面部骨性支撑不足

背部筋膜和肌肉，没办法解决上面一揽子问题呀

那运动是好的吗？是呀，练背可以减肥+矫正体态+人有精气神、所以建议大家去运动。

那为啥别信练背治垮脸？
机会成本问题
如果一个人现在脸垮、好好护肤+补充胶原+减少光老化+适当的做抗衰
就可以有针对性的减缓衰老问题，但是把精力和时间都用在练背上，别的都不做，可能收益很小哦。

结论就是你愿意练背就去练、挺好的，但是别的靠谱的抗衰方法别放弃。