每日运动打卡，第六天。
今天去健身房练了上肢和背，弱鸡到不行，肌肉是一点没有，所以也找不到发力感，更找不到发力位置。最后练背练得肌肉痉挛，突然就很痛，抽抽着痛，又临时增加了一节康复拉伸课。

虽然才正规训练一周，理智上知道是要循序渐进慢慢来，但内心又想邪修了：打药吧！（不会的，开个玩笑。
训练好累啊，下周我可能坚持不了打卡一周了，提前先撤吧咱们，不打了吧。

今天我中午吃了一大碗面条，炸酱面，今日碳水油脂和盐都超标了。
晚上是一个白水蛋，二百克生菜，6个无米蛋皮寿司，一个鸭掌。
但是，晚上吃得低油低脂，健康是健康了，但不顶饱啊，我好饿啊我好饿，我想吃烧烤，我想吃馒头夹油辣子……我好饿！我恨健康餐！我恨王富贵！