#马宁哭了#马宁：把最美年华献给裁判事业，国家召唤便全力以赴
央视节目《足球之夜》带来了中国名哨马宁的专访。镜头前，他聊起个人饮食习惯、世界杯备战细节，同时畅谈了自己多年的职业心声。

目前马宁的体脂率稳定在11%上下。从40岁开始，他坚持不再吃任何红肉。他表示，年轻时运动过后吃牛肉等肉类可以补充营养，可年纪增长后基础代谢降低，过量摄入反而加重身体负担。日常用餐，他吃沙拉只会淋上醋汁，不会添加沙拉酱。

关于碳水摄入，马宁表示大众存在认知偏差，想要保持低体脂无需戒掉碳水，赛前补充碳水更是必备环节。

谈及数十年如一日的饮食自律，马宁说，普通人常会在美食和身材之间妥协，但自己始终以职业梦想为先。

采访中他确认，本届世界杯基本会是自己最后一次冲击世界杯舞台。对于这个结果，他坦然面对，如同每份工作终有退休之时，世界杯结束后他也会做好后续规划。

马宁感慨，国家给予了他成长和展示自我的平台，这份恩情始终铭记在心。只要中国足球需要，他随时准备全力以赴。球员为运动生涯挥洒青春，裁判也同样将一生最好的时光，奉献给了执裁工作。 http://t.cn/AXac2I3k