今天又有人来问拖延症的问题

怎么说呢
就是你把你的目标具体细化到每个月该做完什么
然后分到每周每天该做完什么
不要把每天排满
给自己留下玩的时间和空隙
每天只安排一件大事就好
每天你啥也不干
你只管今天
你不要管你的计划有多长有那么多需要做的
什么都不要管
不要想
不要一上来压力那么大觉得要做很多有压力
不要一想计划里需要做那么多头都大了
压力山大
不要这样想
这样太内耗了
好事没享受
坏的先承受
不要这样
你只看今天
你只想今天我就只做这一件事就可以了
忙完我就可以玩了
好开心啊
马上去把这件事做好做完
然后去痛快玩
这样心理完全没有压力和负担
可以轻松推进

这个感觉跟学习时学霸上身办法一样
就是觉得学习还不是小菜一碟
我都会
然后建立知识体系就是学得快
赚钱也是一样
财神上身就是觉得财神还不是就该要多少钱有多少钱
然后你就不恐惧
不害怕
不担心
直接干好了
所以推进的很顺
觉得这个前置概念一定要设置好
其实就是潜意识和明意识一定觉得配得
心里就轻松自在
该做的做好了
该来的都会来