糖尿病的一大成因就是吃完就躺和睡前进食，这个点应该没有人再吃东西了吧[哆啦A梦害怕]一定要改掉太晚吃东西的习惯！！养成睡前3小时保持空腹！
如果你怀疑自己有糖前或者担心自己进入糖前，那最吃19点以后就不要吃东西了！
#我的观赛健康副本# ​