【#从户外进空调房别急着喝冰饮#】#冷热交替胃肠受不了# 刚从大太阳底下钻进空调房，是不是想来杯冰奶茶、冰可乐？打住，你的胃肠道可能受不了这个“刺激”——

🔹 体温骤变：从炎热户外进入空调房，马上喝冷饮，胃肠道血管会急剧收缩、供血不足，很容易引发不适。

🔹 运动后更危险：刚跑完步、健完身，血液还集中在四肢，胃肠道本来就供血不足，这时猛灌冰水，胃肠痉挛分分钟找上门。

建议休息一会儿，等身体慢慢降温，喝点温水或常温水，给胃肠道一个“缓冲期”。