行有所止，欲有所制
物欲横流的社会，总是控制不住的想要很多。
但是当能力与欲望不匹配的时候就会产生痛苦。
切记：力所能及，所求有度。

物欲太强，是因为你不爱自己。试着降低物欲
降低物欲的过程，就是一场爱自己的练习：
第一、多关心自己的生活，少关注别人的生活。
第二、认真感受现在拥有的物品，找到自己的偏好。
第三、面对从未体验过的物品/服务，使用最小成本试错。

比如：
你吃的是什么食物？你喜欢这种味道吗？你对其中的营养成分满意吗？
你穿的是什么衣服？为什么穿这件不穿那件？那当时为什么被那件吸引？
你交的是什么朋友？跟她相处轻松吗？有什么出于社交压力才买的东西吗？

又比如：
想买卷发棒？先每天花十分钟把头发梳顺梳通，看看你能用心打理头发吗？
想报班学书法？先每天花十分钟观看网上的免费教学，看看能专心学吗？
想去健身？先每天花十分钟跟练运动博主的训练视频，看看能坚持练吗？
……
物品本身当然有价值，能够给人提供便利、带来满足感。
但购买物品，只是购买了「得到便利、获得满足感」的机会，而非得到了「便利、满足感」本身。
唯有经过人的使用，这些便利、满足感才会发生在我们的生命中。

所以下次物欲爆发时，先别被物品迷惑了，先想想自己：
我有为这样物品花时间、花精力的习惯吗？我真的能得到它身上的价值吗？
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