【转载】 农历四月廿八，民间相传是药王孙思邈的诞辰日，他传下的3个“懒人养生法”

上医治未病”——
日常养护比生病了再治更重要。
1、发常梳：
每天100下，改善头晕助睡眠
​孙思邈的原话是：“发宜常梳”。

2、齿常叩：
早上36次，固齿又健骨
​孙思邈的原话是：“齿宜常叩”。

3、腹常揉：
睡前5分钟，通便消小肚子
​孙思邈的原话是：“腹宜常摩”。

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

形以寓气 气附于形
阴阳就是一种动势，阴阳本为一物，不是两个东西，
阴阳本来是一个东西，
阴气流行即为阳，
阳气凝聚即为阴，
非真有二物相对也。

一个屋里边本身包括着阴和阳，
这个形就是阴的结构，
气都是阳，阳化气阴成形。
1、阳化气那个气态：从内向外的那个膨胀力量，这都是阳的动势；
2、阴成形，聚者为形，聚的这个力量就是阴的作用。
气的状态是往外膨胀，这都是阳的动势，
形和气之间啥关系呢？
这万物都不是绝对的阴，也不是绝对的阳，不是绝对的形，也不是绝对的气，
形里面有气，气依附于形，万物都是。
我们自己也一样，有形吧？也必然有气。
形和气的组合，
阳化气阴成形、形与气，形以寓气，
气附于形，形和气之间的关系。
阳就是从内向外的膨胀力量，这就是阳；
阴是从外向内的聚合力量。

任何一个事物，它里边都包含着这两种力，也就是这样。
我们人类这身体嘛？为啥有弹性？里边有气。
这里面都有气附，有弹性，要没有气的话，你就无限收缩，当气跑了，那个气里面最精华的东西，
魂、魄，那是气里边精华的东西，就是魂魄魂魄散了以后，这不都变无限收缩，变成干尸了。 http://t.cn/A6kPBmJ3