玩着、拖着，就成了年“中”总结，过去一年可用俩词概括——自由、修行

我所理解的现阶段的自由与五个方面相关，思想、健康、能力、金钱、环境。前四个因素可以人为努力控制，最后一个因素既是无法掌控的“运”，又是受意识与行为影响的随机因子，它排在末尾。是因为人为无法掌控，但它又最重要，因为所有努力在他面前都不值一提。
自由与修行的关系是，修行带来自由。

有句话是这样说的，“困住自己的从来不是世界，也不是别人，而是自己的内心。”仔细想想，其实我们的思想、行为与选择，是被塑造、设计的。这是其一
其二是人与人间的意识倾轧，自我内耗、焦虑等等这类意识上的折磨与囚笼，本质都是心的派生，是自我的起心动念。思想解放与心灵自由的秘诀就在这儿。
我学会不与他人做无意义的争论、吵架，学会闭嘴，没有对错和道理，只有角度、信息、认知。，每个人只能站在自己的认知角度上考虑问题，我的好对别人来说就像一颗糖，吃了就没了，而我的不好就像一道伤疤，会永远存在。要永远记住争吵的我于他人而言，面目可憎，是心上的伤疤，植根于深层记忆，伤痛一生。
我学会控制情绪，做事说话都慢一些，有意识地在情绪产生的那一刻先识别情绪，再控制，最后脱离情绪的表达、行动、决策。刻意训练后会发现，一天会有无数次的意气用事。当我看见河，我已在河之外，当我看见山，我已在山之外，当我看见情绪，我便已在情绪之外。在这方面真的受益良多，让我把到嘴的刻薄尖酸的话变成中性话；让我乐极后未生悲；让我临逢大事有静气；让我面对羞辱不卑不亢；让我获得情绪上的自由。后续的修炼方向是多留住那些正面积极的情绪。
我学会打倒一切纸老虎。工作和生活让我认识到社会切切实实就是一个草台班子，把它们形容成资本主义与官僚化的纸老虎，看穿了他们的软弱性本质与三板斧手段，不要有心理负担，无畏地蔑视他们。人所有的唯唯诺诺、自卑、自我否定、压抑以及失败，都源于把社会和周围的人想得太强大、太完美，却未洞察到内里的空虚。
我学会自我剥离，越了解越发现这是个荒诞的世界，充满无可救药的人们，放下可笑的使命，我不属于这个世界，只是个过客。本来无一物，何处惹尘埃，诸多因果与我何干。
有天一回头发现就突然已踏上修心的路，还挺奇妙的，我本无心，奈何以来。有一层境界是要坚强地面对风雨，以及无论遇到多大的风雨，无论身处什么样的境况，都要有让自己快乐起来的能力。要调整好情绪，毫不犹豫地挽救自己于水火之中。人的脆弱性和坚强性都超乎自己的想象，生活也是，没想得那么好，也没想得那么糟。
还有一层境界是不认为这是风雨，是困难，然后就会习得超绝钝感力，朴、拙、真，越活越回去，像个孩童。朋友们常说可爱，这是我从未得到过的评价。我想这就是”空”

自由需要时间，而健康的身心延长当下和未来。越来越意识到时间是最公平又无比重要的资源，可以拿时间换自由、金钱、快乐、体验、知识、技能等等。这一年，老毛病偏头痛和鼻炎发作不超过三次，不知为我增加了多少效率与生活体验。除了这最直接的好处外，还有如：节约了许多贪吃觅食的时间，不用费力花时间锻炼控制体重，早睡早起告别脑雾保持清醒的大脑，抵抗力上升生病减少，自由时间变长等等。
前年开始只是有意识地戒辣和熬夜，去年新增了控糖和抗炎。观察、认识自己的身体后，给自己开药方，对我来说，跟抗炎一样重要的是控糖，一开始是为了改变嗜甜的习惯，控制内脏脂肪和延缓衰老，研读了《控糖革命》后，开始在不控制热量，不忌口，不节食的情况下，通过调整进食顺序和生活习惯来无痛控糖，大半年后，不仅达到了三个预期目标，还获得了更高精力，更少焦虑，更好的皮肤，更稳定的情绪。如果不想用力过猛地管制身体 获得健康，只需做到几个小点，戒奶茶咖啡、 12 点前睡、饭前先吃蔬菜再吃蛋白质最后吃碳水、米饭减半蛋白质加倍、去辣去重口、控制情绪保持乐观，把这些变成习惯，保持健康也是一件不用费力的事。健康的身体支持我拥抱生活，探索远方，和一次次特种兵旅行；心理状态上的空，不仅为心理问题留足缓冲空间，更让我能接得住各种性格的人，也感受到人类情感的美好与精彩。
历史不仅由胜利者书写，也由活到最后的人定稿。这是我的态度，我的抗争。

评价能力是很主观的一件事，但可以从别人的反馈来推知——领导、家人和朋友都愿意信任并放权给我。
从小到大，填爱好与特长总让人犯难，直到现在也没个答案。但有件事坚持了许多年，小学时每天看报纸，初中看各种网络小说，高中看杂志，大学到现在看公众号已经成了习惯，有固定的睡前读物，也有各色的长文，更不用说这二十年来的各种闲书。是习惯也是爱好，更希望有一天能变成我的长处和变现方式。
虽然坐在井中，但见识还算广，不精但都懂一些，总能给出合适的建议。
还有个自认为的隐藏能力是开解心理问题，幻想过有一天成为一个心理主播，连线疏导心理问题。
长进最大的是解决问题和应对冲突的能力，看待问题的心态和动手解决的手段都已不同。自强、向内求，意味着说不的底气，意味着尊重，意味着不受他人的限制，中华民族的精神内核是“天行健，君子以自强不息”，放在个人身上更是如此，行有不得者，皆反求诸己。还有就是本自具足，便无所求，没有需求，就没有压迫和限制，便自由。
再往前一段时间，对于冲突，我是应激的，以至于很长一段时间对于冲突本能地恐惧避让。现在我不仅从心理到语言上能从容地应对化解冲突，更能主动地控制有限冲突，让矛盾暴露，让问题得以解决。

自由离不开绝对的金钱，从需求层次理论也可以看出，没有钱是万万不行的，连生存都是奢求，何谈自由。用钱购买他人劳动力和服务，解放自己的身体，用钱购买体验，解决问题，获得精神自由。
金钱带来自由，灵魂也被困于此。这与收入资产均无关。无论身处财富的哪个阶段，都有人被困住。身边有钱人太多了，我们家算是从小穷到大，直到我上大学才稍好些。一直以来都因家庭条件而自卑窘迫。前几年刚买房时觉得压力好大，房贷得好多年，今年一算，得益于仨人收入的快速增长，居然只要再三年。可支配收入的快速增长，让消费观也自然而然转变，灵魂不再被金钱拘住，可以满足自己的消费欲，带家人富游，在休假与赚钱中选择清闲，用金钱购买体验等等。收入的增长带来金钱的自由，带来人的自由，只有花出去的钱。才属于自己，才是到手的快乐。攒下的钱指不定是谁的呢。钱是身外之物，该舍就舍，该散就散，一个人就像装钱的容器，命里有多少钱是注定的，财满则溢，千金散尽还复来，财也不向外求，向内改造自身这个容器，自然吸金。人生百分之八十的钱，在百分之二十的时间里挣得，只管积累信息、能力、资源，花钱拓眼界、买信息、换自由、感受人间看云起潮落草长莺飞。
在没有赚到足够钱的当下，说这些话显得可笑，是酸葡萄心理。

我把日常环境因素分成三种，家庭环境、职场环境、社会环境。这都属于命运中的“天命”范畴，是父母、国家、世界给予的特定属性，是人生的基础和起点，影响人生的走向，影响个人的自由属性。在这一点上，人与人之间的差异真的很大，但这只是起点，后续的“实命”与“自修命”都与人的主观能动性强相关。环境的动态变化与人的自我修行共同作用，关联交织，塑造完整的命运。环境无法主观强行改变，只能从自身做起，影响周遭的人与环境，向上管理父母与领导。
平心而论，这样的文化传承下，在这三种环境中谈自由是件奢侈珍惜的事情，需要付出更多牺牲。

以上也刚好对应人生四大陷阱——不读书爱思考，不独立爱自由，没经济谈真爱，缺理智想发财。读书、独立、赚钱、增双商

过去的这段时间于我而言，锋芒毕露，如这些文字般。静心想想，是我够努力够强吗？其实不是，运气够好罢了，未遇到大困难，也得到身边人的无私照拂。
也曾多次需要靠深呼吸来压制内心的焦虑与惶恐，也曾抓不住一根稻草地无力暴哭。
做人要有度要平衡，世道却不平。这一年，要收敛些，谦逊些。
一个阶段过去了，历经两种冲击，信念崩塌后陷入人生低谷，过去的字里行间，依稀可见淡淡的死感，同时又玩耍得忘我，不是在玩就是在玩的路上，各色的爱好和活动，不同的城市，寻欢作乐游戏人间，这着实反差。说是逃避是纸醉金迷也行，修行也罢，都过去了，想换种生活。是入世也是玩累了，也是修行阶段性小成。