到今天为止又瘦了 3 斤，体脂率也在降，体重已经 14 开头了。

速度不算快，但也还行。20 天多一点点，真正运动不到 10 次，剩下时间基本都在出差。

不过 14 开头这个心理关口一过，后面就更有动力了[允悲] ​