[666]这些迹象说明牙龈、牙周开始恢复（1）

[星星]01刷牙出血明显减少或消失
这是最直观的信号。发炎的牙龈充血肿胀，毛细血管脆弱，轻轻一碰就破。当炎症开始消退，刷牙、用牙线、啃咬硬物后出血的情况会明显减少，甚至基本不再出血。牙龈颜色从鲜红或暗红，慢慢转为均匀的淡粉色，肿胀感减轻。这意味着牙龈内部的炎症得到了控制，但这并不代表牙龈已经“痊愈”，仍需持续维护。

[星星]02牙龈肿胀和酸痛不适感消退
牙周炎常伴随牙龈肿胀、酸痛，甚至感觉牙齿“发闷”“发沉”。随着炎症消退，牙龈体积会缩小，恢复到正常的薄韧状态，按压时的疼痛或酸胀感基本消失。那种牙齿“发闷”的异物感也会明显缓解，对冷热酸甜的敏感度降低——这提示牙周组织的急性炎症已转为平稳状态。

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