5天消耗的能量，1天是收不回的。

经过昨天今天，两天，我的心力自我感觉明显地在蓄能恢复……[祈祷]
首先，认真吃好每顿饭
其次，走进一次大自然
再次，严格稳睡眠质量
最后，切断人造麻烦事

心力耗竭时，其实很难静下来做点稀松平常的小事，哪怕看书、做饭、搞卫生。这次，我就随心而动，想吃就吃想睡就，一切听从本心。等心力慢慢恢复时，自然就想做点什么。当感觉能量回归后，我打扫了房间，开了空调关上窗帘，泡了壶茶，静静翻了翻书，给所有该充电的充满电，在安静凉爽的家里感受时间美好地流淌……
有个周末，对于处在“没有麻烦也要生生自己造”的环境的我这个牛马来说，是真好！