安住
喜欢的书反反复复的读，又一次拿起《次第花开》。

读到这句“安住在负面情绪中，而不是压制它，也能帮助我们培养菩提心”。我知道的是，不要压制情绪。大概三四年级放暑假去一个妹妹家住几天，妹妹的家教严格。中午要烧鱼，鱼从水池跳到我脚边，我吓得喊出来，表姑父叫我不要出声。我惊呆了，心理害怕想回家。那次之后，我再也没在妹妹家过夜，疏离感油然而生，和她比起来，我就是乡下的野丫头。虽然妹妹很富裕，但是我不羡慕她，甚至有点同情她。现在的她，得了产后抑郁，我想这是跟家庭教育有很大的联系。压制的情绪总会爆发，后果不堪设想。
一切都会过去，包括具伤害性的负面情绪。
《被讨厌的勇气》中写到平等即“横向”关系。父母与孩子之间，任何关系都是。很多父母对孩子有“操控”意识。操控着比自己能力低的对方。孩子需要引导，而不是控制。
小时候就要养成面对自己各种情绪的管理，这才是我需要引导孩子做的，远离那些怪人。
把情绪用适当的方式表达，难受就哭，小孩子就该哭哭闹闹。