斯坦福大学神经科学家安德鲁·休伯曼提出的“10个破坏多巴胺的习惯”引发了广泛共鸣，这些看似平常的日常行为正通过拉高大脑的快乐阈值，悄悄透支着我们的专注力与内在动力。
研究显示，我们平均只能专注40秒就会切换到别的事情上，如果开着即时通讯软件，这个数字会降到35秒。你用手机填满每一个空隙，失去了漫游思考的空间，明明很忙却不知道为什么忙，生活变得被动。
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发布于 河南
_川上述-_-