NEAT、Non-exercise Activity Thermogenesis
= 非运动性活动产热。

也就是不是健身房跑步、举铁那种正儿八经的运动，而平时生活里零零碎碎的活动消耗，譬如走路、站着办公、上下楼、做家务、逛街、拿东西、坐不住的小动作等等，与健康的关系很可能远超你的想象：

低NEAT 人群，2型糖尿病风险明显更高，也就是特别久坐、大段大段时间不动的人群——哪怕你正儿八经去健身房集中搞了几下子[干杯][鸡腿]