#厚朴线下课-9天健康营291期（上海四十七期）#
你是不是也有刮痧刮破皮的经历？

刮痧时常见的两种状况：同一区域内，有的地方出痧又快又重；同样是肌肉，有的位置格外僵硬。

很多人这时会紧盯出痧重、肌肉僵硬的部位反复大力刮拭，这样很容易刮破皮肤，尤其是皮薄、骨节突出的位置，更易刮破。

分享一个不破皮的小窍门：先轻刮问题部位，再顺带疏通周边区域，局部与周边交替刮。把周围肌肉松解开、引导气血流转，让局部气血充盈起来，刮痧就不容易破皮。
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