之前推过一批书，但也不是人人都有看书的时间，再加上碎片时间本来也会刷短视频，用听书的话就更好消化一些。
特别是像在睡前那段时间，阅读时其实神经是高度紧张，而且睡前其实不要接触蓝光比较好入睡（虽然我也没做到）但听就不一样了，声音在耳边铺开，不需要做任何决定，把脑子泡进声音里还挺放松的，也会更容易入睡。还有上下班通勤路上、做家务、护肤这种碎片时间，也完全可以听点东西磨磨耳朵，反正我是比较喜欢多线程工作，信息饥渴大抵如此。。不把时间利用起来就感觉浪费了，
那往哪儿听呢。我最近是在用dy精选，这个上面发的都是中长内容，已经是筛过一遍比较有质量的了，不用自己大海捞针，翻到视频质量都比较高，
关键是它特别适合只听不看，点视频右上角的【听】，锁屏挂着就行，既有刷视频的感觉，摄入的又是相对而言比较有用的东西，不算污染脑子，节奏又松松的，比较舒缓，正好适合一切碎片时间。
推几个我个人觉得还挺好的：
1.周小辣。她有个讲《百年孤独》的超长解读，两期加起来快两个小时。这本书对于没有阅读习惯的人来说很难读吧，布恩迪亚家七代人，名字来回就那么几个，绕来绕去，但她讲得很明白。谁是谁、命运怎么转圈，一层一层剥开，剥洋葱一样完全不枯燥。也不是那种照着书念情节的讲法，是真的比较好懂，不动脑子也能听懂的类型，这本书在中文互联网上又实在名气太大了，好奇想读又看不下去的就可以试试这种。她声音也很温柔，语速不快，像有人坐在旁边跟你聊天，有面对面的诉说感。她还有个深夜读书合辑，睡前挂着耳机听刚好。
2.叫我十三就行:这个是书籍解读类，也是更重逻辑和拆解，讲得很细很好懂，特别适合那种想读书但看不进去的（咱国人刻在DNA里的基因是我必须学点什么才能不焦虑）这个博主就是很能提供在学点什么的幻觉，不是一本书从头到尾念一遍，而是结合感受和实际生活，选书也很有学点什么的感觉。。包含心理学个人成长哲学思辨类，像《世界上最快乐的人》《原则》《时间简史》。有些概念他说得很有意思，比如“感受降级”。
夜深了躺着听这种比较能缓解焦虑，比一直狂刷手机平心静气多了，主要是也没有夸张音效，不至于突然惊醒，而且内容也不算密集，听着听着睡着了下一集还能接上。
睡不着和路上通勤无聊可以去dy精选试试🥰