[并不简单]我的神经紊乱每次没注意出现疏漏，就会把抑郁焦虑的恶化流程快速走一遍，又因为有应对措施，发现不对一天内就能恢复。
多次快速变差与好转，让我对机制了解越发清晰，不靠吃药缓解焦虑与抑郁的方法也越发熟练。 ​