最近状态很不好。不知道是因为停了激素药还是本身抑郁情况加重了。一切和去年12月比起来，似乎只有天气好转了。随时随地都能哭出来，几分钟后又会怀疑自己为什么要哭，甚至后悔和内疚，浪费了时间。工作上的事情是主因，身体情况也是一部分，确诊之前自己一直在逃避承认的病之后情绪好像也跟着变坏了，明明情绪也会影响发展，但就是忍不住，与此同时该死的责任心又让自己每天都过度焦虑。想死又惜命，不知道工作是在谋生还是加速死亡。想要鼓起精神稍微锻炼一下，中间又恐慌爆发，大脑一片空白没办法站稳。周六手机关机了一个白天才勉强从工作焦虑里脱离出来，但周日又从早哭到晚。最近会把一些app卸载掉减少刺激，大家七月见