#睡前摇胯5分钟胜过养脾胃2小时#每晚睡前练练摇胯，是简单的脾胃养护法。转动间按摩脏腑、疏通经络，助力脾胃运化，减轻脾胃负担。长期坚持可改善消化不良、脾胃偏弱问题，动作舒缓不累人，睡前动一动，健脾养胃，身心舒展，一夜好眠！ http://t.cn/AXaJlULG ​