#球场疼痛急救指南##疼痛管理公开课# @白云山何济公制药
[手指比心]踢球别跟自己硬刚！

[微风]崴脚先坐地，别揉！冰镇可乐裹毛巾敷上，绷带八字缠紧，回家脚垫高睡。

[作揖]膝盖被顶？下场蹲会儿，弯不了就别硬撑，护膝戴着不丢人，半月板碎了真修不好。

[加油]大腿抽筋别打滚，扳脚背、勾脚尖，边拉边骂两句，顺便灌口电解质水。

[666]拉伤了就老实换人，别带伤冲锋，那是给对面送空门。

[赞]记住：脸皮厚点没事，伤了歇两周才真没球踢。