400.练背
有一个据说很好的复合型练肩动作——实力举，我一直记在心里，想等自己更强的时候试一下。以前从没见人做过这个动作，结果昨天连续有两个人做了这个东西，于是我就留心看了几眼。一看不要紧，发现这个动作我做不了。因为需要全握，我左手拇指内测长了个东西，全握不能上重量。[吃瓜]
以及，今天买了新手表⌚。[嘻嘻]
发布于 山东
一大朵人间富贵花