市场中存在典型的“极限施压”行情，下跌与上涨阶段都会上演：

1. 下跌端极限施压：以2024年市场大跌为例，指数一路直线下行，持续性杀跌不断击穿投资者心理防线，逼迫恐慌盘割肉离场。当时大盘跌至2600多点，大幅超出绝大多数人的预判，我自己就是在2800附近满仓了，也没能加在最低点。行情往往会持续下探，直到最后一批恐慌筹码全部割完，下跌才会真正见底。

应对方式：采用分批布局、定投的方式逐步建仓；在3000点以下满仓，完全不用慌，卧倒坚守，耐心等待行情修复反转。

2. 上涨端极限施压：单一板块被资金持续拉升，反复走高逼迫观望投资者踏空焦虑，最终忍不住追高入场；一旦大量散户进场接盘，行情便随即见顶回落。

应对思路：玩左侧就是相对低位布局，如果没能提前埋伏这个板块，那就放弃。若打算做右侧交易，就要在行情启动初期介入；切勿加入自选观望数月甚至一两年，等涨幅透支后再盲目追入，此时性价比已经极差。

总结下来，投资不能依靠主观感觉操作，市场的极限施压很容易打乱心态，唯有搭建一套完整、固定的交易策略，才能抵御行情带来的情绪干扰，大幅降低犯错概率。

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