八段锦看李在峰老师视频全套练习一遍
第四段五劳七伤向后瞧
最后一个动作双手向下压掌时
幺指拇发麻
第五段摇头摆尾去心火❤️🔥
在换方向的时候乱了脚步
又重复练习了一遍
好消息是我昨晚9点钟上床睡觉
一觉醒来 5:40（到这里来后第一次夜间没起来看书调理情绪）
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