每餐后疲倦？

有人餐后会出现疲倦现象，低血糖？碳水太多？有可能。但有一种可能你没想到：内毒素进入血液。

如果肠道内壁受损（肠漏），每次你吃东西时，细菌就会随着营养物质一起泄漏进血液中。

你的免疫系统开始启动，炎症细胞因子激增，能量在餐后30分钟内崩溃，于是出现疲倦现象。

这是你的免疫系统对每餐做出反应，就像是一场低度感染。

解决办法不是少吃，而是修复肠漏问题。如何修复？翻我以前的微博。

你会说：我怎么知道是因为低血糖还是吃了太多碳水还是内毒素导致的疲倦？简单的方式就是，吃一顿不含碳水的食物，看看会不会出现餐后疲倦。