#女子航班上呼吸性碱中毒被抢救2次#
最近长沙李女士在航班上因呼吸性碱中毒两次昏迷的新闻看得人揪心。很多人第一反应是缺氧，拼命深呼吸，结果越吸越严重。其实这是过度通气导致体内二氧化碳排出过多，血液pH值升高引发的。

遇到这种情况，身边人或自己可以试试“纸袋呼吸法”：
1. 用口罩、纸袋或手罩住口鼻（留点缝隙，别密封）。
2. 对着袋子正常呼吸6-12次，把呼出的二氧化碳重新吸回去。
3. 每隔1分钟呼吸几口新鲜空气，循环几次。
4. 同时尽量放松情绪，引导用鼻子慢吸、嘴巴慢吐。