#女子航班上呼吸性碱中毒被抢救2次#跟人吵架、情绪激动，或者特别紧张之后，突然感觉呼吸急促、头晕，手脚甚至嘴唇发麻，严重时心跳加速、四肢抽搐……

这在医学上很可能就是呼吸性碱中毒，也叫过度通气综合征。

这是怎么发生的？

简单说，就是在短时间内呼吸太快、太深，把身体里的二氧化碳呼出去太多了。

那二氧化碳有什么作用呢？它溶解在血液里会形成碳酸，是一种酸性物质，是维持人体酸碱平衡的重要成分。二氧化碳被过量排出后，血液里的酸性物质减少，整体环境就会偏碱性，于是出现一系列不适症状。

因为这个问题是由呼吸直接引起的，所以叫呼吸性碱中毒。（还有一种叫代谢性碱中毒，原因不同，比如严重呕吐把胃酸吐掉了，那是另一回事。）

发作了怎么办？减少二氧化碳的流失，适当回吸一部分。

告诉自己“慢下来”。试着深吸一口气，然后非常缓慢地呼出来，拉长两次呼吸之间的间隔。这是最有效的方法。

拿一个干净的纸袋罩住口鼻，或者直接戴好口罩，在里面平缓地呼吸。这样可以把刚呼出的、富含二氧化碳的气体重新吸回去，帮助快速纠正血液偏碱的问题。但注意不要长时间使用，感觉症状缓解了就摘下来，避免因缺氧引起头晕加重。如果没有纸袋，用双手拢在口鼻前形成一个小的空间也可以。

旁边的人可以用平和的语气引导，帮助他放松下来。情绪平复了，呼吸也会跟着慢下来。

什么时候要去医院？
用了上面这些方法，症状还是没有好转。患者本身有心脏病、哮喘、癫痫等基础疾病。症状非常严重，比如意识模糊、胸部剧痛、四肢持续抽搐。

另外，如果这种情况反复发作（比如每个月都来几次），建议去医院看看，排查是否有焦虑症、惊恐发作等潜在问题。针对原发病进行治疗，才能从根本上减少发作。 http://t.cn/AXhOCCJa http://t.cn/AXaiKqvH