溜肩不是不能改善的，是一个体态问题，是肩胛骨上回旋的能力不够，所以才会导致这样的体态。这一期视频讲得很好，跟着练一个星期就能看到特别明显的改变。
肩膀怎么都练不宽，手臂也很难练粗，很有可能是肩胛骨有问题，先恢复肩胛骨的正常功能，再去锻炼，会事半功倍。
发布于 浙江
石原理亏
溜肩不是不能改善的，是一个体态问题，是肩胛骨上回旋的能力不够，所以才会导致这样的体态。这一期视频讲得很好，跟着练一个星期就能看到特别明显的改变。
肩膀怎么都练不宽，手臂也很难练粗，很有可能是肩胛骨有问题，先恢复肩胛骨的正常功能，再去锻炼，会事半功倍。