#当我以为熬夜对我没有影响时#⏱️有网友亲身挑战48小时不睡觉，实测熬夜对身体的影响。初期前11小时状态尚可，能正常工作、直播，19小时后开始大脑恍惚，频繁打哈欠，连发错文件格式都不自知，疲惫感逐渐显现。

🤒24小时后身体循环变差，出现肢体麻木、脚部水肿；30小时走路迟缓、嘴巴发苦、肠胃紊乱；36小时后进入微睡眠状态，伴随心跳加速、寒颤、短时记忆丧失，甚至出现短暂幻觉。

🔬专业检测结果显示，熬夜会让脑电波从活跃快波变为困倦慢波，长期可能引发异常放电；淋巴细胞升高、肝功能指标波动，免疫力和肝脏均受影响，长期熬夜还会降低精子质量。

💡熬夜会造成认知下降、器官功能受损，长期甚至可能引发不可逆神经损伤。不建议靠白天补觉弥补，白天小憩超15到30分钟反而增加痴呆风险，规律夜间睡眠至关重要。#叶建勋说事[超话]##微博vlog大赛##微博视频号续航计划# http://t.cn/R2WxOVh http://t.cn/AXa6IKyZ