#减肥其实是旺自己的开始#

身弱者减肥，不靠硬饿，靠顺时

越弱越不能乱减

伤了脾胃，反而虚胖难退

科学饮食是地基：

高蛋白选鸡蛋、鸡胸肉、鱼虾、豆腐；

慢碳水吃燕麦、糙米、红薯、玉米；

再加绿叶蔬菜、菌菇、坚果，不节食不暴食

再加一点玄学法门： 初一十五吃素，清肠排浊，应月相之机

吃对了日子，吃对了东西，身体自己会归位

瘦得慢一点，稳一点，心气顺了，身形自然轻

轻盈了就会更爱自己打扮自己，是补印

印是好印象，运势能量自然拔高

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