最近尝试变健康的方式：深度工作时手机关机，每一个项目都及时复盘写log，看图书馆借的纸质书，保证每天吃应季新鲜水果（是吃桃的季节！），吃早餐，保证每一餐有蛋白质+碳水+蔬菜，规律攀岩，增加有氧，睡前拉伸和瑜伽，每天下午放学/下班时间准时出去放风玩耍。这不就是我的小学时代吗，原来健康生活的秘诀就是科学喂养小朋友..