#健康养生小知识##健康养生##日常# 冷冻食品一般能保存多久？频繁开关冰箱门，温度波动大，冷冻食品的品质也会受到影响。一般建议冷冻食品在家储存不要超过2个月。手脚心热、失眠多梦、潮热盗汗等阴虚火旺体质者，可适当食用银耳、百合、麦冬、石斛，忌辛辣燥热食物，如辣椒、羊肉。
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营养师范咏梅