八段锦晒太阳_新浪新闻

一个moment就足够

26-06-15 08:49

八段锦～晒太阳～

发布于山东

唯美散文诗：

“八段锦每一式都是一味药，终于有人把【8个动作细节】讲清楚了！”

2026-06-11 12:00:00

转发(874) 评论(21)

人民日报健康客户端：

【#国家体育总局版八段锦跟练# 】#12分钟完整全套八段锦# 国家体育总局标准八段锦跟练版来啦！世界武术冠军带练，12分钟完整全套，动作正宗易跟随，日常锻炼、养生放松都合适。#八段锦终于有统一规范了# http://t.cn/AXXEAEvO

2026-06-08 11:10:07

转发(385) 评论(20)

一个moment就足够：

八段锦～晒太阳～

2026-06-15 08:49:09

转发(1) 评论(201)

央视一套：

#这版带呼吸提示的八段锦太实用了#【#许文飙跟练八段锦上新超详细版#】西装换太极服，恰恰换养生操！升级版拉丁舞裁判跟练八段锦来啦～新增呼吸节奏提示与背面跟练镜头，动作要点一目了然。千年长寿操简单易上手，中低强度老少皆宜，一起沉浸式练习吧～@CCTV生活圈 http://t.cn/AXXrpc6Z

2026-06-09 17:45:00

转发(838) 评论(28)

教您瘦到90斤：

《八段锦》国家体育总局推广版：12分钟带呼吸，正面背面跟练！全套完整版，据说这是最好的一版。 #健身教程# http://t.cn/AXXIaFH8

2026-06-03 22:01:01

转发(829) 评论(18)

人民日报健康客户端：

【#八段锦国家级教材来了#：身上这13种不舒服，练对了都能缓解】#八段锦针对13种慢性病定制了练习方案# 重磅！国内首个《八段锦》官方团体标准发布，专家团队针对13种高发慢性病，定制专属练习动作、练习时长与安全禁忌，高血压、糖尿病、骨关节病、失眠等人群不用盲目再瞎练啦~http://t.cn/AXXGdTU3

2026-06-02 20:38:32

转发(4385) 评论(241)

张鹏养生说：

八段锦💪超全超详细动作要领分解

2026-05-24 22:00:44

转发(324) 评论(12)

人民日报：

【收藏跟练！#养生认准官方版八段锦#】#八段锦跟练权威教程# 八段锦国家级的官方“教材”来了，不用担心练错、练偏，真正实现“练得靠谱、练出效果”↓↓一键收藏！http://t.cn/AXXq0Ji2 http://t.cn/AXXq0W6s

2026-06-02 22:11:30

转发(54244) 评论(1190)

人民日报健康客户端：

【#八段锦终于有统一规范了# 】#八段锦团体标准落地# 国内首个《八段锦》官方团体标准发布，统一功法动作规范，明确预备势、八大定式、收势全套动作细则，纠正以往版本动作不统一的问题。整理12分钟完整跟练视频，一招一式对标新规，无场地限制，上班族、中老年均可日常练习，依托传统导引养生，温和

2026-06-03 15:29:20

转发(9250) 评论(394)

胖虎堂：

女生适合做什么运动知道吗，就是越练越瘦的运动。作为一个武学迷，很负责任地告诉你，武当山的武功最养生，还能越练越瘦。因为武当山练的是内家拳，是敛血入骨，把气血收敛到骨头里，练气入骨，充盈骨髓，练的是内壮，而不是外壮，人会越练越瘦，对女生极为友好。武当山最著名的武功就是太极拳。八段

2026-05-13 11:32:06

转发(460) 评论(52)

一个moment就足够：

八段锦～晒太阳～

2026-06-15 08:49:09

转发(1) 评论(201)

育儿不掉链：

工厂把做好的一专棉花娃娃拿出去晒太阳 😂😂

2026-06-02 17:54:12

转发(117) 评论(29)

我直接一个好家伙：

我这辈子只想无所事事地追星、看演唱会、听音乐、看各种喜欢的影剧综、看书、看展、喝咖啡、晒太阳、和朋友聊天、到处旅游，懒懒散散地度过一生

2026-06-11 22:41:36

转发(11977) 评论(765)

中医的那一片天：

如果说一个人身体特别爱长结节，增生，囊肿之类的，就说明他的身体内环境出了问题: 身体内环境比较阴暗潮湿（这就像大树下面容易长蘑菇是一个道理）所以说，晒太阳真的很重要，长期晒太阳，尤其是晒后背可以大大改善阴暗潮湿的体质（或者说改善阴暗潮湿的身体内环境）我负责任的讲，凡是一个人

2026-05-04 17:16:43

转发(109) 评论(6)

蔡尹珊珊：

女性在月经前几天是经常兵荒马乱的：睡不好的、胸胀的、便秘的、心情很差的、偏头痛的、储水的、胃口好到能吃一座山的。我们可以学习一下这几天到底发生了什么，然后找到一些好的办法应对。在这几天里，你的孕激素和雌激素都在撤退，血清素等神经递质在骤降，同时胰岛素敏感度下降到每月最低（这一

2026-06-06 20:09:27

转发(64) 评论(57)

素质美女鹅：

我在晒太阳好幸福

2026-05-31 09:47:20

转发(32) 评论(996)

Ball物馆：

呼～今天BallBall去沙滩上晒太阳啦🏖️遇到了小寄居蟹🦀，遇到了贝壳🐚，遇到了“不明生物”😱算是一次很开心的经历吧[哈哈][哈哈][哈哈]

2026-05-25 20:30:47

转发(57) 评论(90)

花果山吗喽在线抢老太太红裤衩：

晒太阳

2026-05-06 13:34:29

转发(45) 评论(87)

千里寻椰：

今天太阳很好。之前我就跟nina说过我的手臂不能晒太阳。刚刚我在门口等外卖，nina和我一起等。外卖员来了之后，nina回头看了我一眼，然后摆了摆手示意我不要动。她说：我去拿，你不要晒太阳。 [泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]

2026-05-28 18:21:15

转发(139) 评论(515)

猫bot：

小猫一起晒太阳咯🥰

2026-05-23 15:09:49

转发(59) 评论(8)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)