【注意！#深蹲训练时别扎马尾辫#】在做杠铃深蹲时，要避免头发缠绕进杠铃杆，一定要把头发盘起！一旦被困，不要强行挣扎，应向周围人呼救并缓慢下蹲！（国家应急广播） http://t.cn/AXaxA8M3云上胶州的微博视频 _新浪新闻

崂山融媒

26-06-15 08:50 微博认证：青岛市崂山区融媒体中心官方微博

【注意！#深蹲训练时别扎马尾辫#】在做杠铃深蹲时，要避免头发缠绕进杠铃杆，一定要把头发盘起！一旦被困，不要强行挣扎，应向周围人呼救并缓慢下蹲！（国家应急广播） http://t.cn/AXaxA8M3云上胶州的微博视频