推荐一个代茶饮：取炒薏仁、赤小豆、陈皮、茯苓，日常泡水喝。炒过的薏仁去掉了寒性，保留了祛湿功效；赤小豆利水渗湿；陈皮理气醒脾；茯苓健脾固本。四味配伍，既能运化体内已有的湿气，又能养护脾胃阳气，不给湿气卷土重来的机会。
聊城市疾病预防控制中心
推荐一个代茶饮：取炒薏仁、赤小豆、陈皮、茯苓，日常泡水喝。炒过的薏仁去掉了寒性，保留了祛湿功效；赤小豆利水渗湿；陈皮理气醒脾；茯苓健脾固本。四味配伍，既能运化体内已有的湿气，又能养护脾胃阳气，不给湿气卷土重来的机会。