大成拳又称‌意拳‌，是由‌王芗斋‌先生在 20 世纪 20 年代创立的中国传统内家拳术 。它最大的特点是没有固定套路，强调用意念引导动作，核心练法是‌站桩‌，既能实战技击也能强身健体 。

‌创始人王芗斋‌：河北深县人，1885 年出生，14 岁拜入形意拳名家郭云深门下 。他后来游历南北，融合了八卦、太极、少林等武术精华，摒弃了传统套路，创立了这套新拳学 。
‌名字由来‌：最早叫“意拳”，强调意念训练 。1940 年代，友人张玉衡建议改名为“大成拳”，意思是集拳术之大成，王芗斋虽然谦虚推辞，但这个名字还是流传了下来 。
‌历史地位‌：王芗斋晚年将站桩功引入医疗领域，在广安门医院等机构开展应用，1963 年在天津去世 。2019 年，意拳（大成拳）被列入黑龙江省省级非物质文化遗产 。‌‌

‌七步功法‌：训练体系包含站桩、试力、走步、发力、试声、推手、实作这七个核心模块 。
‌站桩‌：是基本功，分技击桩和健身桩，通过静止站立培养整体劲力 。
‌推手‌：双人对抗训练，用来提高触觉反应和劲力运用，不是独立竞技项目 。‌‌百科‌
‌实战特点‌：没有固定招式，讲究“形松意紧”，注重内在劲力培养和实战应用能力 。
‌技击桩‌：如矛盾桩、托宝贝桩，模拟弹簧发力机制，是搏击格斗的地基 。
‌无套路‌：不像其他拳种有固定拳套，随心而动，以意念引导动作 。‌‌

‌非遗保护‌：2019 年被列入黑龙江省非物质文化遗产，有省级代表性传承人 2 名，在哈尔滨等地设立传承基地 。
‌医疗养生‌：站桩功被纳入现代医疗体系，用于治疗慢性病，20 世纪 50 年代曾被列为卫生部推广的五大气功功法之一 。
‌现代应用‌：现在也有散打教练将站桩功引入训练，帮助运动员提高竞技能力并减少受伤 。‌‌