如果你在追求身体很白这件事，
首先你要做的就是把身体乳好好的涂。
然后才是其他所有的一切。
因为除了美白针之外，其他所有的一切加起来可能都不如你好好涂身体乳的效果明显。哪怕是那些做下来很贵的全身项目。
那么那些项目值不值得做呢？你们看看花33，如果你想美白最大化，而你又预算充足，当然是值得做的，但是这一切的前提也是建立在要好好涂身体乳的基础上。不能好好涂身体乳，说真的其他的项目也不必做，因为给不了你想要改善程度。

我自己是周围有很多很多的经常说话的关系好小姐妹是会定期在机构做全身美白的项目的，可是这其中有的人是做不到好好涂身体乳的，整天嚷嚷着各种不喜欢涂身体乳。

之前跟大家说过，晚上回到家尽量先洗澡，这样你会发现后面你有很多很多时间做别的事情，我现在就是晚上回到家第一件事就是洗澡，因为洗澡太晚的话，我也会有懒得涂身体乳的时候说实话，但是洗澡洗得早，我就有充足的时间能把所有的事情都做得很好，包括护肤，包括美容仪，包括身体乳（我甚至能水精华身体乳涂三层），我甚至甚至还有时间全身照光。

除非喝多了，不然我真的很少有不涂身体乳的时候，坚持了这么多年，当然一定有实在是太懒了，就是真的不想动的时候。但是每到这个时候，我都会狠狠地PUA自己，就在心里恶狠狠地对自己说：你如果身体乳都不涂，那你这辈子别做任何医美项目，你别打任何的针，也不要再去整容了，你身体乳都不涂，你就不配做别的事情，你在浪费你自己的钱，你连身体乳都不好好涂，那你这辈子别的事情也做不好～反正每次都是这么恶狠狠的，但是这种pua对我真的很有效，因为我说的都是我很害怕的事情，所以我就会好好的涂身体乳，PUA别人是一件很可耻的事情，但是对于我自己，自我PUA就可以狠狠地治好我的犯懒，这种PUA对我自己来说，就是可以把我自己慢慢变成更好的人。

我自己生活中关系很好的朋友，有三四个是黑黝黝的肚皮黑黝黝的大腿，在我的各种劝说自证之下，现在都不是黑黝黝的了。（三四个都是我在保守的说了，因为我不管跟谁聊天都会让对方好好涂身体乳）

坚持涂身体乳比你想象中好处多，除了美白的身体乳能让你美白之外，坚持涂身体乳能让你皮肤的各种小毛病慢慢地都消失，比如：皮疹，因为我之前看过一个关于皮炎的检测报告：规律保湿可显著降低发病率。
同时，坚持涂身体乳，还能减少摩擦，帮助改善皮肤的粗糙和局部的肤色暗沉，比如手肘和大腿内侧这些地方的肤色慢慢地都能变得不那么暗沉，更均匀。并且手肘膝盖这种粗糙的地方都会慢慢变得柔软。

我这些年的执念除了自己脸上这一亩三分地之外，就真的在跟美白和头发死磕，所以你们相信我，一定要相信涂身体乳才是一件美白效率最大化的事情。

如果你都已经到了要打美白针的程度，那你更要好好的涂身体乳。都已经打美白针了，还不努力让自己白到最大化吗？

涂和不涂的差别很大很大！

如果你能一直一直坚持涂身体乳，坚持一年、两年、五年、十年，就是你给自己做的最简单的，最高性价比的，让自己颜值上大分的一件事情。