[困]#当我以为熬夜对我没有影响时#
怎么会没有影响呢？
人的一生有三分之一是在睡眠中度过，长期缺觉会造成精力透支、反应迟钝、免疫力下降、大脑记忆力低下等问题。
而且，睡眠几乎不能补偿或储存，补觉只能稍微帮你回点血，缓解熬夜后的疲倦，没法真正补偿优质的深睡眠，对大脑和身体的损害，就像泼出去的水，根本收不回来。#辟谣了卫#（健康中国）
深圳卫健委